2020年对于很多人来说

是糟心的一年

但是能健康的活着

其实就是最大的幸福

2020的不快乐要后悔无期

而能生活在一个强大的国家

有份工作，有收入

重要是还能坚持练瑜伽

更应该要心怀感恩！

回首2020年

想问大家

今年是你练习瑜伽的第几年？

今年练习瑜伽你收获了什么？

练过瑜伽，你才会知道

瑜伽并不是只和外在有关的名词

它是你内心深处的光芒

引领着你遇见最好的自己

瑜伽不是向外的，它是向内的

这就是精神实践的重点使我们受教

它帮助打开我们的心，

集中我们的意识

让我们成为自己想成为的那个人

2020年即将过去了

过去的就让它过去

不要当成枷锁背在身上

对未来应不焦虑、不恐惧

做好当下、活在当下

不管好的、坏的

都是人生的一种经历

我们用心体验、丰盈内在

在2020年里

与别人闲聊的时间越来越少

与自己对话的次数越来越多

有负面情绪产生时能第一时间发现

你需要转念、放下、接纳

才能越来越看清自己

了解自己才能拥抱最真实的自己

才能更好地学会爱自己

学会爱自己，才能更好地爱别人

这个世界的美好与否

完全掌握于你自己的内心

即使现在身处顺境

如果没有感受爱、感受美好的心

你的世界还是不美好的

即使前方困难重重

如果你的心会爱

依旧能感受到世间的美好

这些都是瑜伽体式教会我们的

前屈体式让我们变得谦卑

后弯体式让我们心胸开阔

扭转体式让我们清除负面

站立体式让我们充满能量

感恩瑜伽，让我们能减缓容颜衰老

感恩瑜伽，让我们拥有健康的体魄

感恩瑜伽，让我们拥有更好的心态

感恩瑜伽，刚我们内心丰盈和富足

2020，再见吧

你好，2021年

愿你所见皆为美好